玩手机姿势，你玩手机的姿势可能比你想象中更严重

在现代社会中，人们对手机的依赖程度越来越高。很多人玩手机的时间也越来越长了。但是，研究表明，长时间使用手机不仅对眼睛不好，还对颈椎造成了极大的伤害。因此，玩手机的姿势非常重要，以保证我们的颈椎不会受到伤害。

下面是一些玩手机时应该遵守的姿势：

让手机高于视线。当手机低于视线时，我们必须开始向前佝偻，这会导致颈椎受到压力。要避免这个问题，请将手机放在高于你自己的位置上，以确保你的颈椎不会受到伤害。

小屏幕上不要花太久时间。小屏幕上阅读很可能会让你的眼睛感到疲劳，这对颈椎也有影响。因此，如果你长时间在小屏幕上看东西，请确保你的眼睛有足够的休息时间。

坐直。如果你想在床上使用手机，请确保你的身体处于一种舒适的姿势下，保持你的身体处于一条直线上。这有助于减轻颈椎的压力。

通过以上提示，你应该认识到正确的玩手机姿势非常重要，否则你的健康将受到威胁。请注意你的姿势！

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