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1.手机是当今人们生活中不可缺少的物品，尤其是在年轻人之间非常流行。但是长时间使用手机对人们的身心健康也有很大的影响。下面就一起了解一下玩手机对身体有哪些危害。

眼睛受损

长时间注视手机屏幕可能会导致眼疲劳、干涩、结膜炎等眼部疾病。因此，建议在使用手机时要注意休息，或平常多吃一些有助于眼睛健康的食物。

颈椎受压

长时间低头玩手机，容易导致颈椎受压，并引起头痛、颈肩疼痛等症状。因此，应注意保持正确的坐姿，定时放松颈部肌肉。

影响睡眠

手机辐射对人体产生一定的影响，可能会影响睡眠质量，导致失眠等睡眠障碍。为了保证睡眠质量，尽量避免在床上使用手机。

引起脑部疾病

长时间使用手机可能会引起脑部疾病，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等。因此，建议减少手机使用时间，注意使用姿势，保护自己的脑部健康。

社交障碍

玩手机过度容易使人疏远身边的家人和朋友，导致社交障碍。因此，我们要控制手机使用时间，重视身边的人际关系。

2.总之，长时间使用手机对身心健康有许多潜在的危害。我们应该注意保护自己的身体健康，合理使用手机。