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1.看手机**

看手机**是指看手机时需要使用的**，常常被误认为是近视镜。实际上，它们是用于调节人眼晶状体的特殊**。

与普通近视镜不同的是，看手机**的镜片中通常没有度数。它们的作用是调整眼睛的焦距，保持屏幕与眼睛的适当距离。

长期使用手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，预防**是非非常重要的。

2.如何预防使用手机产生的**是非

保持距离

使用手机时应该与屏幕保持适当距离，一般为30-40厘米左右。这样可以防止眼睛过度用力，缓解眼疲劳症状。

控制光线

光线过亮或过暗都会对眼睛造成伤害。使用手机时应该控制光线，并尽量避免在弱光环境中使用手机。

适当休息

当眼睛感到疲劳时，应该及时休息。每隔20-30分钟可以进行远眺**，帮助眼睛放松。

滋润眼睛

使用手机时眼睛容易干涩，可以通过使用润眼液等产品来滋润眼睛。

合理使用手机

合理使用手机，避免长时间使用，避免使用手机时弯腰低头等不良姿势。

看手机**适用于所有人群，包括儿童和老年人。但是，如果你持续使用手机超过4小时，建议在医生的建议下使用看手机**。