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1.拿着手机

拿着手机已经成为现代人的常态。人们越来越离不开手机，常常拿着它玩游戏、看电影、聊天等等。那么，为什么我们每天都不离手地拿着手机呢？

一方面，智能手机的功能越来越强大，可以满足我们的很多需求。例如，我们可以利用手机快速地找到自己需要的信息、进行金融交易等，这让我们的生活更加便利和快捷。

另一方面，拿着手机也带来了很多不好的影响。第一，长时间盯着手机屏幕容易导致眼疲劳，久而久之会影响视力。第二，手机辐射对人体健康也有影响。对于经常拿着手机的人来说，必须认真对待这些问题。

如何正确地使用手机呢？首先，我们应该使眼睛得到充分的休息。如果长时间使用手机，就应该每隔一段时间暂时放下手机，让眼睛休息一会儿。其次，选择合适的手机屏幕，以减少眼睛疲劳。同时注意使用手机时的姿势，保持坐姿正确。最重要的是合理使用手机，不应当过度使用，给视力带来严重的伤害。

综上所述，虽然拿着手机带来了方便，但是不注意正确使用会带来不良的影响。严格控制自己的手机使用频率，是一项十分重要的任务。