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1.长时间观看屏幕

屏幕辐射：长时间观看屏幕会造成电离辐射，损害视力，甚至诱发癌症。

近距离用眼：玩手机时，距离屏幕较近，容易使眼结膜充血或疲劳，导致眼耳鼻喉等并发症。

2.手指过度活动

长时间长相：手机上的游戏或应用，需要手指反复点击**作，导致手指肌肉疲劳，长时间伸展不能恢复，最终出现手指僵硬现象等症状。

过度翻滚：每次玩手机时间过长，会导致手指疲劳，手指肌肉变得僵硬，失去灵活性。

手部骨骼增生：手指反复**作，长时间使用手指保持空稳定状态，易于周围的关节骨增生，从而使手指失去柔韧性，逐渐呈现难度和疼痛手感。

3.玩手机手疼的治疗方法

放松手指肌肉：手指疲劳时，可以适量放松肌肉，可以伸展伸展。

缓解眼部压力：玩手机时，每隔一段时间休息，缓解眼部压力。

保养手指：可以在家或工作中进行简单的针对手指的运动。

以上是玩手机手疼的原因及治疗，更好的办法是减少手机时间，少靠手机，多运动，保护自己的身体。