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借助 Apple Watch 的“噪声”App 可以启用噪声通知，开启后 Apple Watch 会自动识别出环境音量并发出提醒。

Apple Watch 在佩戴手表期间定期测量音量，这项功能会用到麦克风，但不会录制或存储任何声音，所以不需要担心隐私问题。如果在三分钟以内的平均音量达到或超过所选分贝临界值，Apple Watch 就会发出通知。该功能只有运行 watchOS 6 的 Apple Watch Series 4 或更新机型才能使用。

如何打开噪声通知

在 iPhone 上，打开 Apple Watch App，进入“我的手表”标签页，然后点击“噪声”；在“噪声临界值”列表选取一个分贝等级。你也可以直接在 Apple Watch 上依次打开“设置”>“噪声”来调整通知。

设置“噪声”App 后，你可以将“噪声”复杂功能添加到表盘上，这样就可以快速查看噪声分贝。另外，你也可以在 iPhone 上的“健康”App 的“听觉”类别中选中“环境音量级别”、“耳机音量”和“噪声通知”。

长期处于音量高于 80 分贝的环境中会对听力产生永久性损伤，在这个级别测量出的音量在“噪声”App 中显示为“强”，此时建议转移至安静的环境。