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“屏幕使用时间”是 iOS 系统自带的一项非常实用的功能，能够让用户轻松查看和管理应用的使用时间。不过由于该功能的密码是独立的，不同于锁屏密码与 Apple ID 密码，很多用户在该功能中设置密码之后，就不小心忘记了密码。

在 iOS 14 中，用户可以通过  Apple ID 密码重置屏幕使用时间密码：

1.前往“设置”-“屏幕使用时间”。

2.轻点“更改屏幕使用时间密码”，然后再轻点一次“更改屏幕使用时间密码”。

3.轻点“忘记密码？”

4.输入用于设置屏幕使用时间密码的 Apple ID 和密码。

5.输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。

注意事项：

1.以上方法仅适用于 iOS 13.4 或更新系统。如果设备是 iOS 7 - iOS 12 系统，可以通过爱思助手“破解时间限制”功能来破解密码。

2.如果无法通过以上方法重置密码，则需要抹掉设备中的所有数据恢复出厂设置，以移除密码并选取一个新密码。从备份恢复设备不会移除密码。

3.如果您设备已经更新到最新版，但无法通过 Apple ID 密码进行重置，请联系苹果官方售后获得帮助。