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苹果在 iOS 14 中加入了新的功能，当用户在配合 iPhone 使用耳塞或耳机时，可以通过“控制中心”中的“听觉”来检查耳机音量和环境音量级别，有助于保护听力。包括 EarPods、AirPods 在内的许多其他有线和无线音频设备都与“控制中心”中的“听觉”兼容。

操作方法如下：

1.将“听觉”添加到“控制中心”：打开“设置”-“控制中心”，下拉找到“听觉”轻点+号以添加。

2.连接并佩戴您的耳塞或耳机。

3.打开“控制中心”，然后轻点听觉图标 。

若要查看以分贝显示的环境音量级别，请轻点“实时收听”以将其打开。（若要关闭，请再次轻点。）

若要查看耳塞或耳机的音量，请在 iPhone 上播放音频。

需要注意的是：当通过耳机聆听 iPhone 上播放的音频时，即使“实时收听”已打开，“耳机音量”仪表也显示耳机的音量，而非环境音量。“实时收听”打开时，“耳机音量”仪表下方的圆点继续表示环境音量。

若要查看“实时收听”仪表或在使用 App 时关闭“实时收听”，请轻点屏幕顶部的红色录音指示器。

4.用户可以在健康应用中，查看到耳机使用和“实时收听”数据。