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在升级 iOS 14 之后，用户可以使用控制中心中的新功能实时测量耳机音频分贝大小，这个功能拥有与 Apple Watch 噪声监控类似的界面。

其实，苹果去年在 iOS 13 上就增加了音频音量监控功能，以防止用户长时间佩戴耳机接触高音量的声源损害听力，而现在苹果通过在 iOS 14 和 iPadOS 14 上推出了功能更新 “实时音频音量测量” 来进一步加强此功能。

在之前的 iOS13 中，用户可使用 “健康” App 查看耳机的音频音量 (EarPods、AirPods) 和环境音量 (Apple Watch)，用户可查看一段时间内的环境暴露音量。苹果表示，使用 AirPods 和其他经过苹果认证的耳机，测量结果会更加准确。

一般来说，长期处于音量高于 80 分贝的环境中，会对听力产生永久性损伤，因此，让音量保持低于 80 分贝的状态对听力来说更加友好。

下面是开启方法：

1. 打开设置

2. 点击控制中心

3. 向下滑动并寻找 “ 听觉” 选项

4. 点击绿色的 “+” 按钮，将听觉添加到控制中心

开启之后，在用户佩戴耳机播放音频时，打开控制中心即可看到当前正在播放的音频响度测量结果。